Wybór aminokwasów w dzisiejszych czasach jest bardzo zróżnicowany. Dzięki aminokwasom można:

  • znacząco zwiększyć wydolność organizmu,
  • wspomóc efektywność realizowanych treningów,
  • dodać sobie energii do działania,
  • przyspieszyć regenerację mięśni.
Aminokwasy
Aminokwasy

Dobre aminokwasy muszą działać szybko i skutecznie, na czym polegają nie tylko sportowcy, ale też przeciętne osoby, które na co dzień chcą nieco lepiej funkcjonować i poprawić przy tym swoje samopoczucie. Aminokwasy odpowiedzialne są również za dostarczenie do organizmu człowieka niezbędnych składników odżywczych i minerałów.

 

Olimp – sklep z aminokwasami: https://olimpsport.com/pl/produkty-42/odzywki-i-suplementy-130/aminokwasy-53

 

 

Rozbudowa masy mięśniowej

Dobre aminokwasy rozbudowują masę mięśniową użytkowników, dzięki czemu można w zadowalającym tempie popracować nad swoimi mięśniami, np. jeśli sportowiec przygotowuje się do występu w jakichś ważnych zawodach sportowych, a więc mogą to być zawody dla kulturystów, czy też dla siłaczy. Wtedy regularne aplikowanie aminokwasów do organizmu jest bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na lepszą formę zawodnika. Aminokwasy są w stanie odpowiadać także za prawidłową gospodarkę hormonalną w ciele człowieka. Prowadzą one też do produkcji:

  • insuliny,
  • adrenaliny,
  • płynów ustrojowych.

Widać więc wyraźnie, że posiadanie ich w organizmie w odpowiedniej ilości jest bardzo ważne, jeśli nie chce się zaburzyć jego pracy.

BCAA oraz glutamina

Podstawowe aminokwasy to BCAA oraz glutamina. BCAA wpłynie pozytywnie jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej i redukowanie zmęczenia u użytkowników. Poza tym z takimi aminokwasami rozgałęzionymi można zdecydowanie skuteczniej walczyć z redukcją tkanki tłuszczowej.

Glutamina z całą pewnością jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o proces regeneracji mięśni po wzmożonym wysiłku fizycznym. W życiu sportowca jest to bardzo istotne, gdyż można sobie pozwolić wtedy na zdecydowanie większą ilość treningów w ciągu jednego tygodnia, bez obaw o to, że wyrządzą one w ludzkim organizmie jakieś szkody. Glutamina chroni także sportowców z różnych dyscyplin przed zanikiem mięśni.

 

Mateusz Gruszeczka

 

Załaduj więcej podobnych artykułów
  • meble kuchenne

    Kuchnia otwarta

    Urządzając swoje pierwsze mieszkanie, właściciele najpierw ustalili co jest dla nich ważne…
  • Lewarek Żaba

    Jaki lewarek samochodowy wybrać? Lewarek – konieczny w naszym samochodzie. Nie da si…
  • Autorefraktometr – co to jest i na czym polega jego działanie?

    Autorefraktometr to urządzenie służące do przeprowadzania komputerowego badania wzroku pod…
Załaduj więcej Redaktor
  • Rodzaje białka

    Osoba, która idzie na siłownie słyszy od razu, że musi jeść więcej białka bo nie urośnie. …
  • Kreatyna – garść informacji

    Kreatyna należy do grupy ważnych suplementów diety, przyjmowanych przez osoby uprawiające …
  • Jakie suplementy na początek będą najlepsze?

    Każda osoba, która chce odmienić swoje życie i zyskać piękną figurę, zastanawia się, jakie…
Załaduj więcej Sport
Komentarze są zamknięte

Check Also

Kuchnia otwarta

Urządzając swoje pierwsze mieszkanie, właściciele najpierw ustalili co jest dla nich ważne…