lipiec 05, 2022
  • Mapa strony

Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne

  • Home
  • Sport

    Polecane motocykle terenowe

    Rola glutationu w likwidacji wolnych rodników – białko serwatkowe

    Kreatyna – garść informacji

    Aminokwasy – czym się wyróżniają?

    Jak wybrać dobre preparaty na serce?

  • Podróż

    Historyczne badania budynków na Ukrainie

    Prace podwodne – jakie usługi mogą być wykonane?

    Co robić w przypadku usterki samochodu?

    Parking przy lotnisku

    Poland Tours, czyli co warto zobaczyć w Polsce

  • Technologia

    Co to są gładzie?

    Solidne auta z USA

    czy siarczany są złe?

    Sprzęty medyczne

    Wybieramy panele – na co należy zwrócić uwagę?

  • Życie

    Praktyczne akcesoria do włosów

    Sprzęty medyczne

    Jaki żyrandol wybrać?

    Dlaczego warto stosować urządzenia ANTIMICROBIAL+?

    Szkoła tańca – najlepsze rozwiązanie dla aktywnych!

  • Zabawa

    Szkoła tańca – najlepsze rozwiązanie dla aktywnych!

    Zajęcia aqua fitness – co dają uczestnikom?

    Osuvisko – cykl jednoniowych imprez

    Równowaga na co dzień

  • Świat

    czy siarczany są złe?

    Profesjonalna praca księgowego

    Profesjonalny jak tłumacz

    Historyczne badania budynków na Ukrainie

    Setne centrum dietetyczne Naturhouse w Polsce cz.1

  • Styl Życia
  • Inne
  • Finanse
Dom Sport (Strona 2)

Sport

Mięśnie brzucha

Autor: Redaktor
18 lipca 2018
w :  Sport
Możliwość komentowania Mięśnie brzucha została wyłączona
833

Przez wiele lat wizytówką wysportowanej sylwetki były bicepsy, od jakiegoś czasu stają się nią jednak mięśnie proste brzucha. To dobra zmiana, ponieważ nawet najlepiej rozwinięte bicepsy pełnią wyłącznie funkcję dekoracyjną, podczas gdy silne mięśnie proste brzucha dekoracyjno-użytkową. Mięśnie proste brzucha nie tylko podtrzymują kręgosłup przy podnoszeniu i opuszczaniu ciężarów (im są silniejsze, tym większą siłą dysponujemy podczas wykonywania ćwiczeń), ale …

Czytaj więcej

Pytania i odpowiedzi – Kulturystyka cz.2

Autor: Redaktor
14 lipca 2018
w :  Sport
1
649

Okresy załamania… :::: Witam. Chciałbym rozwinąć wątek załamań w czasie diety. Czy zdarza się Wam, że nie wytrzymujecie jedzenia tego wszystkiego i desperackim krokiem objadacie się czym popadnie? Ja np. ostatnio rano obudziłem się i jak szukałem płatki owsiane, to mnie zemdliło i zjadłem całą czekoladę, 3 lody, worek cukierków, wafle familijne (waniliowe i parę kawałków sernika, po zjedzeniu przez …

Czytaj więcej

Pytania i odpowiedzi – Kulturystyka cz.1

Autor: Redaktor
14 lipca 2018
w :  Sport
1
706

Bicepsy 3 razy w tygodniu :::: Witam. Co myślicie o treningu bicepsów 3 razy w tygodniu, czy może robił tak ktoś i czy będzie większy efekt niż trening raz w tygodniu na bicepsy? lulek :::: Jedyne, co możesz zyskać to przetrenowanie! ciacho394 :::: Trening bicepsów 3 razy w tygodniu to kiepski pomysł. Przedmówcy już powiedzieli dlaczego – przetrenowanie. Po takim …

Czytaj więcej

Trening plymetryczny a trening siłowy

Autor: Redaktor
23 maja 2018
w :  Sport
Możliwość komentowania Trening plymetryczny a trening siłowy została wyłączona
1,290
Kulturysta

Podstawy ćwiczeń plyometrycznych – głównym ich celem jest poprawa siły i dynamiki (mocy). Doskonałym przykładem ćwiczenia plyometrycznego są podskoki. Spadając na nogi, należy wygenerować siłę do kolejnego wybicia się w górę, bez żadnej przerwy. W ćwiczeniu tym postępy osiąga się dzięki energii gromadzonej w elastycznych elementach mięśni ud (włókna, ścięgna) w czasie ich rozciągania (przechodzenie do przysiadu), która następnie wyzwalana …

Czytaj więcej

ŚCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU STOJĄC

Autor: Redaktor
22 maja 2018
w :  Sport
Możliwość komentowania ŚCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU STOJĄC została wyłączona
779

Generalnie ćwiczenia na wyciągach i maszynach są uznawane za mniej skuteczne niż ćwiczenia na ciężarach wolnych. Potwierdzają to opinie większości czołowych kulturystów, chociaż są i tacy, którzy twierdzą, że jeżeli ćwiczenia na maszynach i wyciągach wykonuje się w sposób prawidłowy, to nie ma powodów, dla których mają one dawać gorsze rezultaty niż ćwiczenia na ciężarach wolnych. Jednym z kulturystów tak …

Czytaj więcej

Gen podwyższający wytrzymałość na wysiłek fizyczny cz.1

Autor: Redaktor
12 kwietnia 2018
w :  Sport, Styl Życia
Możliwość komentowania Gen podwyższający wytrzymałość na wysiłek fizyczny cz.1 została wyłączona
720
geny_www

W niektórych mediach pojawiła się informacja o odkrytym niedawno genie, dzięki któremu organizm będzie w stanie osiągnąć znaczną wytrzymałość na wysiłek fizyczny. Dotychczas znane były dwa rodzaje włókien mięśniowych: wolnokurczliwe i szybkokurczliwe. Przewaga jednego gatunku włókien miała decydować o przydatności zawodnika do uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Przywykło się więc uważać, że włókna wolnokurczliwe predestynują do odnoszenia sukcesów w sportach wytrzymałościowych, …

Czytaj więcej

Gen podwyższający wytrzymałość na wysiłek fizyczny cz.2

Autor: Redaktor
12 kwietnia 2018
w :  Sport, Styl Życia
1
802
geny_www

Najlepszym przykładem takiej „dysproporcji” między naszymi wyobrażeniami o możliwościach a samymi możliwościami jest wicemistrz świata w podnoszeniu ciężarów, Szymon Kołecki, którego nawet sam Waldemar Baszanowski zaliczył w poczet fenomenów natury. 25-letni reprezentant Polski ma bowiem budowę wręcz koszykarza, a nie sztangisty, a mimo to podnosi ogromne ciężary. I znowu nasuwa się pytanie: „Czym on to podnosi?”, skoro jego masa mięśniowa …

Czytaj więcej

Gorycz porażki – jak odzyskać wiarę w zwycięstwo

Autor: Redaktor
23 listopada 2017
w :  Sport
Możliwość komentowania Gorycz porażki – jak odzyskać wiarę w zwycięstwo została wyłączona
816

Cichną oklaski, gasną światła, zwycięzcy doznają intrygującego dotyku sławy…Ty przegrałeś Pamiętaj jednak, że to nie jest koniec twojej drogi do zwycięstwa. Pamiętaj, zawsze pamiętaj, że dopóki walczysz, jesteś wciąż zwycięzcą! A sposób twojej walki, teraz, po zakończeniu zawodów, to przede wszystkim analiza przyczyn przegranej. Jest to najważniejsza rozmowa twojego życia, rozmowa z samym sobą. Trzeba w być w niej szczerym …

Czytaj więcej

Sylwetka Marzeń

Autor: Redaktor
10 listopada 2017
w :  Sport
Możliwość komentowania Sylwetka Marzeń została wyłączona
1,113

Co robić, a czego nie robić, aby zachować upragnioną sylwetkę? Przede wszystkim zadbajmy o linię brzucha. Oto kilka uwag, które warto zapamiętać: Nie spożywaj węglowodanów szybkotrawionych Pobudzają insulinę, która zatrzymuje proces spalania tłuszczu i inicjuje proces jego magazynowania, szczególnie w obrębie brzucha. Nie konsumujmy więc białego pieczywa, kartofli, słodzonych napojów, a nawet drinków sportowych, cukru itd. One wszystkie mają wysoki …

Czytaj więcej

Osuvisko – cykl jednoniowych imprez

Autor: Redaktor
10 listopada 2017
w :  Sport, Zabawa
Możliwość komentowania Osuvisko – cykl jednoniowych imprez została wyłączona
1,342
rajd

Osuvisko to zainaugurowany niedawno cykl krótkich jednodniowych imprez w centralnej Polsce. Wróżymy powodzenie! Krótka jednodniowa formuła imprezy i proste zasady rywalizacji przyciągają uczestników. Organizatorzy Osuviska podczas porannej odprawy rozdali mapki umożliwiające dojazd do „gniazd” z pieczątkami i namiary GPS na te miejsca. Uczestnicy mieli za zadanie odnaleźć pieczątki, dojechać do nich autem i uwiecznić to na zdjęciach. Na trasie przeszkadzało …

Czytaj więcej
123Strona 2 z 3

Statystyki

  • 217Artykułów
  • 17Komentarze

Najnowsze komentarze

  • Kasa na agrowczasach cz.6 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne - Kasa na agrowczasach cz.4
  • Kasa na agrowczasach cz.4 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne - Kasa na agrowczasach cz.2
  • Kasa na agrowczasach cz.2 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne - Kasa na agrowczasach cz.4
  • Kasa na agrowczasach cz.7 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne - Kasa na agrowczasach cz.3
  • Przedsiębiorcy wolą sprawdzony biznes cz.1 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne - Przedsiębiorcy wolą sprawdzony biznes cz.2
  • Popularne
  • Ostatnio dodane
  • Komentarze
  • Tagi

Kasa na agrowczasach cz.4

Redaktor
16 listopada 2018

Na Nowy Rok przybywa franczyzy na barani skok cz.1

Redaktor
11 października 2018
detektyw

Trucizna dobra na wszystko cz.2

Redaktor
5 grudnia 2017
geny_www

Gen podwyższający wytrzymałość na wysiłek fizyczny cz.2

Redaktor
12 kwietnia 2018

Co to są gładzie?

Redaktor
3 tygodnie temu

Solidne auta z USA

Redaktor
3 czerwca 2022

czy siarczany są złe?

Redaktor
26 kwietnia 2022

Polecane motocykle terenowe

sitab
21 lutego 2022

Kasa na agrowczasach cz.6 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne: […] https://wangielskimogrodzie.pl/kasa-na-agrowczasach-cz-3/ https://wang...

Kasa na agrowczasach cz.4 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne: […] https://wangielskimogrodzie.pl/kasa-na-agrowczasach-cz-2/ https://wang...

Kasa na agrowczasach cz.2 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne: […] https://wangielskimogrodzie.pl/kasa-na-agrowczasach-cz-3/ https://wang...

Kasa na agrowczasach cz.7 – Wangielskimogrodzie.pl – informacje ogólne: […] https://wangielskimogrodzie.pl/kasa-na-agrowczasach-cz-2/ https://wang...

agroturystyka agroturystyka własny biznes Śmierć czatuje na Facebooku niebezpieczeństwo facebooka zagrożenia płynące z facebooka jak chronić się przed facebookiem Naturhouse kulturystyka Tomasz Żocholl siłowanie na rękę armwrestling catering geny wytrzymałość białko franczyzna Franczyza nieruchomości geny sport Budownictwo najlepszy olej jaki kupić olej lniany jak zrobić olej kurkumina właściwości kurkumina pochodzenie sposoby leczenia grypy

Zabawa

Kasa na agrowczasach cz.4

Na Nowy Rok przybywa franczyzy na barani skok cz.1

detektyw

Trucizna dobra na wszystko cz.2

geny_www

Gen podwyższający wytrzymałość na wysiłek fizyczny cz.2

Zobacz więcej

Losowy artykuł

Skubany przedsiębiorca

Redaktor
16 marca 2019

Przedsiębiorca skubany jest? To trzeba go doskubać! VAT to w Polsce bat na przedsiębiorców. …

Popularne - Styl Życia

sport i motywacja
Sport

Sport – motywacja

Redaktor
22 września 2017

Facebook

Popularne artykuły

sport i motywacja

Sport – motywacja

Redaktor
22 września 2017

Układanie płyt ażurowych

Redaktor
6 kwietnia 2018

Doskonały portret w świetle studyjnym

Redaktor
8 lutego 2016
olejarnia Kołodziejewo

Czym wyróżnia się olejarnia Kołodziejewo

Redaktor
8 lutego 2016

Ostatnia aktywność

  • 3 tygodnie temu

    Co to są gładzie?

  • 3 czerwca 2022

    Solidne auta z USA

  • 26 kwietnia 2022

    czy siarczany są złe?

  • 21 lutego 2022

    Polecane motocykle terenowe

  • 17 stycznia 2022

    Praktyczne akcesoria do włosów