Zapotrzebowanie na witaminy jest zróżnicowane, zależne od wielu kwestii. Pewne grupy osób zmuszone są spożywać większe ilości witamin ze względu na ich niedobory. Jeszcze inni muszą pokusić się o dodatkową suplementację, gdyż podstawowe „dawki” witamin dostępne w pożywieniu są dla nich niewystarczające. Niezależnie od naszego trybu życia, witaminy to konieczność. Znacznie lepiej dostarczać ich odpowiednią ilość za pośrednictwem zdrowej i …

Tabletki dla osób o zmniejszonym wchłanianiu żelaza Bez wątpienia każdemu powinno zależeć na tym, aby żelazo było dostarczane w odpowiedniej ilości do naszego organizmu. Przyjmuje się, że zdrowemu dorosłemu człowiekowi potrzebne jest mniej więcej 1-2 mg żelaza na dobę. W pewnych sytuacjach zapotrzebowanie na ten pierwiastek chemiczny jest jednak większe. Dotyczy to między innymi osób w wieku dojrzewania, ludzi na …

Jak wybrać dobre preparaty na serce? Co zrobić, aby zadbać o zdrowe serce? Tego tematu na pewno nie wolno traktować po macoszemu. Źle działający narząd wpływa negatywnie tak naprawdę na całe nasze życie. Nawet proste czynności sprawiają bowiem spory problem. Obecnie nie brakuje ludzi, którzy decydują się na preparaty na zdrowe serce. Konkurencja w tym aspekcie jest spora. Czym zatem kierować …

Jak poradzić sobie ze skurczami macicy w ciąży? Warto wiedzieć, że skurcze macicy w ciąży to symptomy, które świadczą o jej odpowiednim przebiegu. Czym się charakteryzują? Jakie wyróżniamy rodzaje skurczów? Co zrobić, aby sobie z nimi jak najszybciej poradzić? Co to są skurcze macicy w ciąży? Trzeba zaznaczyć, że skurcze macicy w trakcie ciąży to skurcze fizjologiczne. Jeśli się pojawiają, …

Matematyka może i jest tytularną królową nauk, ale za sznurki pociąga ekonomia. Mówią, że to dziedzina dojrzewająca na styku nauk ścisłych i humanizmu. Nie brakuje jednak uczonych, według których jej ludzka twarz zdecydowanie zasłania skomplikowany świat liczb i wzorów. Jednym z nich jest Robert H. Frank, profesor ekonomii na Uniwersytecie Cornella. Podczas jednego z wykładów wpadł na pomysł, by poprosić …

Oszczędność to podstawa Czytając eseje zredagowane przez Roberta H. Franka uświadamiamy sobie, jak dużą rolę w naszej ludzkiej egzystencji odgrywa oszczędność. Jej wyrazem są nawet tak z pozoru pozbawione głębszego sensu rozwiązania, jak sprzedaż mleka w kartonach prostopadłościennych i wlewanie coca-coli do butelek cylindrycznych. Okazuje się, że większość napojów nie wymaga przechowywania w tak niskich temperaturach, jak mleko. Kartony o …

Wszyscy wiemy, że powinno się jeść co kilka godzin małe posiłki, a nie 2-3 duże. Przerwy nie powinny być dłuższe niż trzy godziny. Jest to bardzo ważne dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Czasami mamy taką pracę, że nie możemy robić częstych przerw. Mimo wszystko powinniśmy robić wszystko co w naszej mocy, by nie chodzić …

Odkwaszanie organizmu jest tak istotnym tematem w naszym „zdrowym sposobie życia”, że warto temat nieco uzupełnić. Wyżej było o zasadniczej formie odkwaszania, teraz spróbuję przypomnieć o konieczności stosowania minerałów w szczególnych sytuacjach. Wcześniejsze badania, opublikowane w piśmie Journal of Clinical Endocrinology Metabolism z roku 2009 pomogły w ustaleniu metod sprzyjających odkwaszeniu zakwaszonego organizmu u osób powyżej 55 roku życia. Osoby …

Mózg kontroluje dosłownie wszystko co robimy- od wyboru co zjemy na obiad do oddychania. Jednak większość z nas spędza więcej czasu i poświęca więcej energii, próbując ulepszyć każdą inną część ciała, ale nie wielu myśli o ulepszaniu mózgu. Dbanie o swój mózg może być najbardziej wartościową rzeczą, jaką możemy dla siebie zrobić, żeby mieć zdrowe, szczęśliwe i produktywne życie. Spróbujcie wprowadzić tych …

W dzisiejszych czasach funkcjonowanie bez prawa jazdy jest nie do pomyślenia. Ten dokument to jeden z naszych atutów – tak w życiu prywatnym, jak zawodowym. Przeglądając ogłoszenia o pracę, zauważymy, że jednym z warunków stawianych przez pracodawcę często je* posiadanie prawa jazdy. Również chcąc założyć własną firmę, musimy koniecznie pomyśleć o zdobyciu tego dokumentu. Krótko mówiąc – prawo jazdy daje …