Zapotrzebowanie na witaminy jest zróżnicowane, zależne od wielu kwestii. Pewne grupy osób zmuszone są spożywać większe ilości witamin ze względu na ich niedobory. Jeszcze inni muszą pokusić się o dodatkową suplementację, gdyż podstawowe „dawki” witamin dostępne w pożywieniu są dla nich niewystarczające. Niezależnie od naszego trybu życia, witaminy to konieczność. Znacznie lepiej dostarczać ich odpowiednią ilość za pośrednictwem zdrowej i …

Matematyka może i jest tytularną królową nauk, ale za sznurki pociąga ekonomia. Mówią, że to dziedzina dojrzewająca na styku nauk ścisłych i humanizmu. Nie brakuje jednak uczonych, według których jej ludzka twarz zdecydowanie zasłania skomplikowany świat liczb i wzorów. Jednym z nich jest Robert H. Frank, profesor ekonomii na Uniwersytecie Cornella. Podczas jednego z wykładów wpadł na pomysł, by poprosić …

Oszczędność to podstawa Czytając eseje zredagowane przez Roberta H. Franka uświadamiamy sobie, jak dużą rolę w naszej ludzkiej egzystencji odgrywa oszczędność. Jej wyrazem są nawet tak z pozoru pozbawione głębszego sensu rozwiązania, jak sprzedaż mleka w kartonach prostopadłościennych i wlewanie coca-coli do butelek cylindrycznych. Okazuje się, że większość napojów nie wymaga przechowywania w tak niskich temperaturach, jak mleko. Kartony o …

Wszyscy wiemy, że powinno się jeść co kilka godzin małe posiłki, a nie 2-3 duże. Przerwy nie powinny być dłuższe niż trzy godziny. Jest to bardzo ważne dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Czasami mamy taką pracę, że nie możemy robić częstych przerw. Mimo wszystko powinniśmy robić wszystko co w naszej mocy, by nie chodzić …

Odkwaszanie organizmu jest tak istotnym tematem w naszym „zdrowym sposobie życia”, że warto temat nieco uzupełnić. Wyżej było o zasadniczej formie odkwaszania, teraz spróbuję przypomnieć o konieczności stosowania minerałów w szczególnych sytuacjach. Wcześniejsze badania, opublikowane w piśmie Journal of Clinical Endocrinology Metabolism z roku 2009 pomogły w ustaleniu metod sprzyjających odkwaszeniu zakwaszonego organizmu u osób powyżej 55 roku życia. Osoby …

W dzisiejszych czasach funkcjonowanie bez prawa jazdy jest nie do pomyślenia. Ten dokument to jeden z naszych atutów – tak w życiu prywatnym, jak zawodowym. Przeglądając ogłoszenia o pracę, zauważymy, że jednym z warunków stawianych przez pracodawcę często je* posiadanie prawa jazdy. Również chcąc założyć własną firmę, musimy koniecznie pomyśleć o zdobyciu tego dokumentu. Krótko mówiąc – prawo jazdy daje …

SZTUKA DOBREJ PROKRASTYNACJI Czy odkładanie spraw na później i robienie wszystkiego na ostatnią chwilę rzeczywiście jest takie złe? Niekoniecznie. Prokrastynację, jako jedną z cnót świadego umysłu i umiejętność radzenia sobie z presją czasu, wysoko cenili już starożytni Grecy i Rzymianie. Dopiero czasy nowożytne, w tym era purytanizmu, sprawiły, że postrzegamy ją jako objaw lenistwa i niechęci do zmierzenia się z …

Catering to termin, którego niezwykle trudno uściślić. Każdy z nas wie, co to jest catering, jednakże pytany o konkretną definicję, nie wie co odpowiedzieć. Nic w tym dziwnego. Kwestia ta – chociaż zróżnicowana i trudna w terminologii – jest oczywista. Ciężko jest wytłumaczyć czym jest catering, jednakże łatwo jest powiedzieć do czego się sprowadza. Catering bowiem wiąże się z jedzeniem. …

Catering cieszy się niesłabnącą popularnością od wielu lat. Czy to dobrze? Dla klientów, a więc odbiorców pewnie tak. Postęp rodzi postęp. Catering sprawia, że mamy dostęp do większej ilości smakołyków z całego świata. Umożliwia nam zdrową, zbilansowaną dietę bez konieczności samodzielnego gotowania. Pozwala zajadać się prawdziwymi „perełkami” zaraz po wyjściu z domu. Sprzyja miłemu spędzaniu czasu. Catering rodzi konkurencje. Jego …

Wielu rodziców zastanawia się na co zwrócić uwagę przy wyborze inhalatora. Inhalator to niezwykle wszechstronne urządzenie, które doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku najmłodszych członków naszego społeczeństwa – dzieci, ale również dorosłych, seniorów, a także jednostek, które z przyczyn zdrowotnych nie są w stanie samodzielnie pobierać leków. Inhalator jest o tyle dobry, że nie wymaga żadnych specjalistycznych umiejętności w …