Odkwaszanie organizmu jest tak istotnym tematem w naszym „zdrowym sposobie życia”, że warto temat nieco uzupełnić. Wyżej było o zasadniczej formie odkwaszania, teraz spróbuję przypomnieć o konieczności stosowania minerałów w szczególnych sytuacjach.

Wcześniejsze badania, opublikowane w piśmie Journal of Clinical Endocrinology Metabolism z roku 2009 pomogły w ustaleniu metod sprzyjających odkwaszeniu zakwaszonego organizmu u osób powyżej 55 roku życia. Osoby te stosowały dietę wysokoproteinową (1,5-2,0 g na 1 kg wagi ciała, ale jednocześnie uzupełniały tę dietę tabletkami potasu przez 41 dni.

Stwierdzono, że tego rodzaju suplementacja ograniczała szkodliwe działanie białka do tego stopnia, że u badanych wolontariuszy nie tylko uległ wyrównaniu balans kwasowo-zasadowy, ale również nastąpił przyrost masy mięśniowej. Jest to najlepszy dowód na pożyteczną działalność minerałów mających zdolność buforowania czynników zakwaszających. Jak stwierdzili naukowcy w podsumowaniu wyników badań, dieta alkaliczna jest w stanie skorygować uboczne efekty diety wysokoproteinowej, która z natury swej wywołuje zaburzenia funkcji nerek, a ponadto przyczynia się do utraty tkanki mięśniowej.

Minerałem buforującym jest też magnez, tyle że cechuje go „nadmierna wrażliwość” na stres. W praktyce bowiem bywa tak, że wystarczy jakieś stresujące zdarzenie i minerał ten zniknie w dużej części z organizmu. Najbardziej „trwały” jest potas. Polecam potas w granulkach o stopniowym uwalnianiu się w organizmie. Nazywa się Katelin i kosztuje około 20 zł.

  • meble kuchenne

    Kuchnia otwarta

    Urządzając swoje pierwsze mieszkanie, właściciele najpierw ustalili co jest dla nich ważne…
  • Historyczne badania budynków na Ukrainie

    W czasach, gdy nieuregulowany rozwój małych historycznych miasteczek i błędne metody zacho…
  • Lewarek Żaba

    Jaki lewarek samochodowy wybrać? Lewarek – konieczny w naszym samochodzie. Nie da si…
Załaduj więcej podobnych artykułów
  • meble kuchenne

    Kuchnia otwarta

    Urządzając swoje pierwsze mieszkanie, właściciele najpierw ustalili co jest dla nich ważne…
  • Lewarek Żaba

    Jaki lewarek samochodowy wybrać? Lewarek – konieczny w naszym samochodzie. Nie da si…
  • Autorefraktometr – co to jest i na czym polega jego działanie?

    Autorefraktometr to urządzenie służące do przeprowadzania komputerowego badania wzroku pod…
Załaduj więcej Redaktor
  • Rodzaje białka

    Osoba, która idzie na siłownie słyszy od razu, że musi jeść więcej białka bo nie urośnie. …
  • Kreatyna – garść informacji

    Kreatyna należy do grupy ważnych suplementów diety, przyjmowanych przez osoby uprawiające …
  • Jakie suplementy na początek będą najlepsze?

    Każda osoba, która chce odmienić swoje życie i zyskać piękną figurę, zastanawia się, jakie…
Załaduj więcej Sport
Komentarze są zamknięte

Check Also

Kuchnia otwarta

Urządzając swoje pierwsze mieszkanie, właściciele najpierw ustalili co jest dla nich ważne…