Odkwaszanie organizmu jest tak istotnym tematem w naszym „zdrowym sposobie życia”, że warto temat nieco uzupełnić. Wyżej było o zasadniczej formie odkwaszania, teraz spróbuję przypomnieć o konieczności stosowania minerałów w szczególnych sytuacjach.

Wcześniejsze badania, opublikowane w piśmie Journal of Clinical Endocrinology Metabolism z roku 2009 pomogły w ustaleniu metod sprzyjających odkwaszeniu zakwaszonego organizmu u osób powyżej 55 roku życia. Osoby te stosowały dietę wysokoproteinową (1,5-2,0 g na 1 kg wagi ciała, ale jednocześnie uzupełniały tę dietę tabletkami potasu przez 41 dni.

Stwierdzono, że tego rodzaju suplementacja ograniczała szkodliwe działanie białka do tego stopnia, że u badanych wolontariuszy nie tylko uległ wyrównaniu balans kwasowo-zasadowy, ale również nastąpił przyrost masy mięśniowej. Jest to najlepszy dowód na pożyteczną działalność minerałów mających zdolność buforowania czynników zakwaszających. Jak stwierdzili naukowcy w podsumowaniu wyników badań, dieta alkaliczna jest w stanie skorygować uboczne efekty diety wysokoproteinowej, która z natury swej wywołuje zaburzenia funkcji nerek, a ponadto przyczynia się do utraty tkanki mięśniowej.

Minerałem buforującym jest też magnez, tyle że cechuje go „nadmierna wrażliwość” na stres. W praktyce bowiem bywa tak, że wystarczy jakieś stresujące zdarzenie i minerał ten zniknie w dużej części z organizmu. Najbardziej „trwały” jest potas. Polecam potas w granulkach o stopniowym uwalnianiu się w organizmie. Nazywa się Katelin i kosztuje około 20 zł.

  • Co to są gładzie?

    Zastanawiasz się, jakie kroki podjąć, by ściany na terenie Twojego domu lub mieszkania wyg…
  • Solidne auta z USA

    Samochody można kupić w Polsce, można je też nabyć w innych krajach. Import samochodów z U…
  • czy siarczany są złe?

    Co to siarczan? Siarczany mogą kojarzyć się z nieprzyjemnym zapachem jajka, tanim winem ki…
Załaduj więcej podobnych artykułów
  • Co to są gładzie?

    Zastanawiasz się, jakie kroki podjąć, by ściany na terenie Twojego domu lub mieszkania wyg…
  • Solidne auta z USA

    Samochody można kupić w Polsce, można je też nabyć w innych krajach. Import samochodów z U…
  • czy siarczany są złe?

    Co to siarczan? Siarczany mogą kojarzyć się z nieprzyjemnym zapachem jajka, tanim winem ki…
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Sport
Komentarze są zamknięte

Check Also

Co to są gładzie?

Zastanawiasz się, jakie kroki podjąć, by ściany na terenie Twojego domu lub mieszkania wyg…