Osoba, która idzie na siłownie słyszy od razu, że musi jeść więcej białka bo nie urośnie. Dla osoby początkującej to stwierdzenie nie mówi za wiele, bo nie wie ona skąd może dostarczyć swojemu organizmowi białka. W takim wypadku warto skorzystać z oferty firm suplementacyjnych, które mają w swojej ofercie białko. Poza początkującymi osoby średnio-zaawansowane, a także zaawansowane powinny mieć zwiększoną …

Podwyższona zawartość tkanki mięśniowej ma pozytywny wpływ na obniżenie śmiertelności ludzi prawdopodobnie również z tego powodu, że w momencie zagrożenia życia, zwłaszcza w podeszłym wieku, dochodzi do niewydolności komórkowych układów redoks, a więc tych, które są odpowiedzialne za zachodzące procesy utleniająco-redukujące w organizmie. Następuje wzrost stężenia rodników tlenowych oraz utlenianie aminokwasów, co prowadzi do raka oraz rozkładu białek mięśni. Zapobiega …