Sport Tomasz Żocholl – Od strongmena do armwrestlera cz. 1 Kiedyś ciągnął samolot i TIR-a, a teraz siłuje się na ręce. Czy były strongman może zaistnieć w świecie armwrestlingu? W 2005 roku zajął III miejsce w mistrzostwach Polski StrongMan w Starachowicach, II w zawodach Północ-Południe, I w Polska kontra Reszta Świata i II w Pucharze Polski StrongMan w Rewalu. Trzy lata później był pierwszy w Polska kontra Europa, w 2009 … Czytaj więcej
Sport Tomasz Żocholl – Od strongmena do armwrestlera cz. 2 W armwrestlingu trenujemy przede wszystkim górne partie mięśni, ręce i plecy. Jest to trening ukierunkowany na zdobywanie specyficznej siły w określonych kątach pracy bicepsa, a przede wszystkim – na aspekty techniczne walki przy stole. W StrongMan trenuje się wszystkie główne grupy mięśniowe: nogi, plecy, barki, klatkę. Jak wspomina Tomek, trening Strong-Mana, a przede wszystkim zawody siłaczy, są dużo bardziej wyczerpujące … Czytaj więcej
Dach nad głową Wybierając pokrycie dachowe, nie należy kierować się wyłącznie jego estetyką, trwałością i ceną. Bardzo …
