Sport Tomasz Żocholl – Od strongmena do armwrestlera cz. 1 Kiedyś ciągnął samolot i TIR-a, a teraz siłuje się na ręce. Czy były strongman może zaistnieć w świecie armwrestlingu? W 2005 roku zajął III miejsce w mistrzostwach Polski StrongMan w Starachowicach, II w zawodach Północ-Południe, I w Polska kontra Reszta Świata i II w Pucharze Polski StrongMan w Rewalu. Trzy lata później był pierwszy w Polska kontra Europa, w 2009 … Czytaj więcej
Sport Tomasz Żocholl – Od strongmena do armwrestlera cz. 2 W armwrestlingu trenujemy przede wszystkim górne partie mięśni, ręce i plecy. Jest to trening ukierunkowany na zdobywanie specyficznej siły w określonych kątach pracy bicepsa, a przede wszystkim – na aspekty techniczne walki przy stole. W StrongMan trenuje się wszystkie główne grupy mięśniowe: nogi, plecy, barki, klatkę. Jak wspomina Tomek, trening Strong-Mana, a przede wszystkim zawody siłaczy, są dużo bardziej wyczerpujące … Czytaj więcej
Innowacyjne Podejścia w Projektowaniu Konstrukcji dla Przestrzeni Publicznych: Kreatywność i Funkcjonalność na Pierwszym Planie
Jak poradzić sobie ze skurczami macicy w ciąży? Plik Edycja Wstaw Widok Format Narzędzia Jak poradzić sobie ze skurczami macicy w ciąży? Warto wiedzieć, że skurcze macicy w …